2025夏日“防晒外套”推荐！UNIQLO、GAP 凉爽不闷，原来买这颜色防晒效果最好！
▼
炎炎夏日出门不想晒成小黑炭，一件好看又实用的防晒外套一定要入手！但市面上的防晒外套百百款，要怎么挑才不会闷热、又能穿出显瘦时髦感？这篇就整理出网友激推的透气轻薄、遮阳力强又不失穿搭感的防晒外套，有些甚至百元价就能入手，想美白不怕晒，就继续看下去吧！
图片来源：PAZZO、UNIQLO
防晒外套真的防晒吗？
并不是每件外套都能达到防晒作用，一般棉质或普通聚酯纤维外套可能只有物理遮蔽效果（挡阳光），但无法有效阻挡紫外线（UV）。要看有没有标示抗 UV 或 UPF 数值。选对材质与品牌，防晒外套的确能有效保护肌肤、避免晒伤与老化！真正的防晒外套会具有以下这些特点：
抗UV涂层 或 高密度织法 → 可阻挡 UVA/UVB 紫外线穿透皮肤。
UPF 值标示（建议 UPF 40 以上）→ UPF 是“紫外线防护系数”，像防晒乳的 SPF 概念。UPF 50+ 代表可阻挡 98% 以上紫外线，是现在防晒外套的理想标准！如果一件外套有标“UPF 50+ / 抗UV / UV CUT”就是真的防晒。
布料轻薄但不透光 → 看起来薄，但其实遮蔽力很强。
图片来源：NATIONAL GEOGRAPHIC、PROJEXT
防晒外套什么颜色效果最佳？
防晒外套首选深色系最防晒，像是：黑色、深蓝、藏青、墨绿等颜色吸收紫外线能力强，可以有效阻挡 UVA／UVB 穿透。有研究显示黑色可阻挡高达 90% 以上的紫外线！值得一提的是，浅色系虽然防晒效果较深色差，但并不等于无效，如果是布料密实或有抗 UV 处理，防晒效果仍不错！
图片来源：Studio doe、The North Face
2025夏天防晒外套推荐
防晒外套推荐：National Geographic ADELIE 轻量平织连帽外套
点我进官网
National Geographic ADELIE 全开拉炼连帽外套主打 UPF50+ 抗紫外线，背部通风设计与网眼内衬，提升透气性，夏天穿起来不闷热，还能有效阻隔阳光直射，户外活动也不怕晒黑！外套剪裁宽松，上身藏肉又显瘦，简约俐落不挑身型，不管是搭机、通勤还是登山郊游都很合适。
图片来源：National Geographic
National Geographic ADELIE 轻量平织连帽外套，NT$5,980
防晒外套推荐：GAP Logo 刺绣防晒连帽外套
点我进官网
谁说防晒外套设计不时髦，GAP 这款经典 Logo 刺绣防晒连帽外套修身版型加上简约设计就很受欢迎，几乎是卖到官网大缺货！外套本身材质可机洗，且清洗多次都不担心会减少防晒力。不仅 UPF 高达 50，袖口部分的套指护腕设计更提供多重防护，虽是防晒外套，但手感轻薄不闷热，夏天穿也不会热到起汗。
图片来源：GAP
GAP Logo刺绣防晒连帽外套，官网特价 NT$8
防晒外套推荐：PAZZO LOGO 抗 UV 轻量防晒外套
点我进官网
PAZZO 的 LOGO 抗 UV 轻量外套采用 UPF 抗 UV 机能面料和防泼水处理，能有效阻隔紫外线与淋湿风险。侧腰和腋下拼接网布，加上冰爽布料，穿起来干爽清凉不闷热！连帽可拆、帽绳调节、下摆和袖口都附有松紧弹性缩口及调节扣带设计，实用性强又能防晒零死角，中性版型男女穿都好看。
图片来源：PAZZO
PAZZO LOGO 抗 UV 轻量防晒外套，NT$1,590
防晒外套推荐：UNIQLO 防晒圆领开襟外套
点我进官网
多数防晒外套设计都偏机能风，倘若想搭配稍微正式感的上班服就会稍显违和！别担心，UNIQLO 推出的防晒圆领开襟外套就很适合搭配衬衫或是洋装，质料亲肤外，带有抗 UV 穿起来也安心，多种配色选择满足不同场合需求。
图片来源：UNIQLO
UNIQLO 防晒圆领开襟外套，NT$790
防晒外套推荐：UNIQLO 可携式防晒连帽外套
点我进官网
UNIQLO 这款可携式防晒连帽外套绝对是夏季出门的神队友！它主打 UPF50+ 抗UV防晒，不只能挡紫外线，还有防泼水设计，连午后小雨也能撑住。最贴心的是它真的超轻盈，可折叠收纳、直接塞进包包也不占空间，旅游、通勤、骑车都超实用。加上简约百搭的中性剪裁，不管你是穿运动风、日常休闲还是洋装系，都能轻松驾驭。
图片来源：UNIQLO
UNIQLO 可携式防晒连帽外套，NT$1,290
防晒外套推荐：Studio Doe Gender Free 轻挺防晒连帽外套
点我进官网
Studio Doe 的 Gender Free 轻挺防晒连帽外套使用 UPF 50+ 抗UV布料 + 防泼水涂层，让你在曝晒或突遇小雨的场景下都能应对自如。设计部分采用 gender‑free 中性剪裁＋boxy 轻挺版型，连帽设计和拉炼细节，不只随意拉起就能遮脸，也能透出时尚感，整体看起来不呆版！米色或黑色都很百搭，是火热夏日不想晒又不想闷的大热防晒外套首选。
图片来源：Studio Doe
Studio Doe Gender Free 轻挺防晒连帽外套，NT$2,304
防晒外套推荐：PROJEXT 抗 UV 凉感防晒外套
点我进官网
这件 PROJEXT 抗 UV 凉感防晒外套可以说是夏天通勤、旅游的全能战袍！主打UPF50+ 抗UV防护＋凉感材质，穿起来不只不晒还很清爽，加上隐藏式通风设计，就算高温天气也不会闷得难受。外套最贴心的设计就是加了艾草植萃防蚊和抗菌处理，户外走跳也超安心。简约机能风外型穿搭上男女都合适，重点是整件超轻好收纳，出国也能轻松带着走！
图片来源：PROJEXT
PROJEXT 抗 UV 凉感防晒外套，NT$2,590
防晒外套推荐：The North Face 北面女款 UPF 防泼水防晒防风外套
点我进官网
The North Face 这款外套集功能与时尚于一身，采用 UPF40+ 抗UV 防晒布料，能有效遮蔽紫外线，再加上防泼水处理和防风剪裁，能抵御突来的细雨与山区微风，是晒、淋、风三效兼具的全能外套！版型属轻量软壳设计，不会像雨衣那样闷，全配备透气通风与反光细节，走路跑步都安心。而且重量轻、好打包，放进背包或行李箱都没问题。
图片来源：The North Face
The North Face 北面女款 UPF 防泼水防晒防风外套，特价NT$2,399
延伸阅读：日本无印良品“防晒好物”推荐！防晒湿纸巾太好用，必收伪素润色口红是它
延伸阅读：2025必知“防晒技巧”公开！皮肤科医师亲解“晒不黑关键”，加码2025平价防晒推荐
延伸阅读：2025韩国防晒推荐！伪素颜首选它，这款不和底妆打架最热卖，连韩华人都疯抢！
▼
免责声明 本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！
本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：aak-cc ，我们会及时做删除处理。
