《做自己的光》剧情＆角色介绍：刘涛大女主成长剧，首搭刘宇宁姊弟恋
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电视剧《做自己的光》由刘涛、刘宇宁领衔主演，讲述三位女性在新闻业职场上遇到困境，最后突破自我的大女主成长剧，值得一提的是刘涛、刘宇宁这对相差12岁的组合将在剧中大谈姐弟恋！以下是“《做自己的光》剧情＆角色介绍”快一起来认识这部刘宇宁的时装剧代表作吧！
《做自己的光》剧情＆角色介绍
- 《做自己的光》剧情简介
- 《做自己的光》剧情看点1：三位女型的励志成长剧
- 《做自己的光》剧情看点2：深入探讨传播产业的困境
- 《做自己的光》剧情看点3：刘涛&刘宇宁12岁姐弟恋超甜！
- 《做自己的光》剧情看点4：编剧大赞刘宇宁完美贴合角色
- 《做自己的光》剧情看点5：每集都有金句发人深省
- 《做自己的光》剧情看点6：全剧“仅一场吻戏”却大受好评
- 《做自己的光》角色介绍1：何欢（刘涛 饰）
- 《做自己的光》角色介绍2：白杨（秦海璐 饰）
- 《做自己的光》角色介绍3：蒋俊豪（刘宇宁 饰）
- 《做自己的光》角色介绍4：赵媛媛（柴碧云 饰）
- 《做自己的光》角色介绍5：欧凯歌（芦芳生 饰）
- 《做自己的光》分集剧情 1-8
- 《做自己的光》分集剧情 9-16
- 《做自己的光》分集剧情 17-24
- 《做自己的光》分集剧情 25-32
- 《做自己的光》分集剧情 33-40
- 《做自己的光》刘宇宁时装剧，网友评价“尊重观众智商”的良心之作！
《做自己的光》剧情简介
类型：现代都市、女性成长
集数：40集
导演：余丁
编剧：苏晓苑
主演演员：刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云
播出时间：2023年7月17日
播出平台：Netflix、LINE TV
剧情简介：何欢（刘涛 饰）的丈夫欠下巨额债务后选择跑路，她在结婚十周年这天经历了债主围堵、老公逃跑、事业重挫、母亲重病等一连串的打击，人生瞬间跌落低谷，但她凭藉自己的力量与亲友们的鼓励，以坚韧的意志力面对困境，从头开始打拼，从电视台主持人转型为自媒体星辰树屋的主理人，同时重新收获爱情，与厨师蒋俊豪（刘宇宁 饰）发展为恋人关系，不但实现自己的目标，还找到了属于自己的幸福。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》剧情看点1：三位女型的励志成长剧
虽然最初《做自己的光》在宣发时，不少观众是冲着刘涛和刘宇宁这对姐弟恋CP而来，不过仔细看过正片后会发现故事其实从三位女性职场人展开，对于她们各自的事业线有相当清晰的梳理与描绘。三人性格迥异，彼此之间也会有矛盾，但因为怀着相同的价值观，一起在不同的难关互相扶持，最后不但实现自我成长，三位优秀的女性也成为了好友。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》剧情看点2：深入探讨传播产业的困境
《做自己的光》三位主要女性角色的职业都与传播产业息息相关，女主角“何欢”是新闻界一姐，另外两个角色白杨、赵媛媛也是电视台的制作人及主持人，三人都是在传播产业打滚的职场人，因此这部剧也揭示了传统电视媒体从辉煌到没落的无奈、因为网络发展快速而被撕裂的固有观念等现状。整体剧情对新闻产业的讨论比想像中更有深度，是一部货真价实的职场剧！
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》剧情看点3：刘涛&刘宇宁12岁姐弟恋超甜！
刘涛饰演的“何欢”开局就碰上史诗级水逆，苦难与悲剧接踵而来，换作是一般人可能会心态崩溃，幸好她最终依旧遇见了真正自己适合的人，再次收获了甜甜的爱情。尽管现实中刘涛与刘宇宁相差12岁，但刘涛冻龄般的美貌和刘宇宁旗鼓相当，两人站在一起不但没有违和感，反而还自带粉红色泡泡的氛围，是一对让人嗑到欲罢不能的姐弟恋CP！
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》剧情看点4：编剧大赞刘宇宁完美贴合角色
《做自己的光》编剧曾说过男主角“蒋俊豪”其实完美得不像是现实里会遇见的人，当女主角“何欢”身心疲惫过了一天之后，一回家就有个阳光帅气又可爱的男人在等她，已经将晚饭做好，当何欢生气时可以找他出气，遇到问题时也可以给予提示，因此编剧曾一度以为蒋俊豪是何欢幻想出来的人物。直到刘宇宁出现，才有了可以完美适配这个角色的演员，大赞刘宇宁简直就是“天选蒋俊豪”！
图片来源：《做自己的光》官方微博
除了编剧给予的超高评价，不少网友也认为刘宇宁在《做自己的光》里几乎没有艺人架子，非常接近非明星的状态，没有戏剧性的刻意和夸饰，散发出轻松自然的氛围，完全与角色融合在一起，说他本业真的是厨师都会相信！
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》剧情看点5：每集都有金句发人深省
《做自己的光》虽然有40集却没有剧情拖沓的通病，每一集都有满满的人生金句，像是“我们改变不了结局，却可以选择用什么样的姿态迎接结局。”、“这个世界上最宝贵的就是开心，面对困难和嘲笑时，我们需要的正是勇气和坚强。”、“只有勇敢的面对自己才能真正对自己的生活负责。”等，每一句都不会有很重的说教意味，却又会触发观众共鸣，引人深思！
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》剧情看点6：全剧“仅一场吻戏”却大受好评
《做自己的光》是一部认真探讨女性们在职场上遇见的各种困境，以及如何在困境中突破自我的励志成长剧，虽然剧中不乏有感情线，但编剧却没有以爱情模糊了原本想要传递的核心价值，全剧40集中仅有一场吻戏，不依赖男女主角们大尺度或密集的肢体接触来展现两人之间的情感浓度，含蓄美学在当时大受观众和剧评家的好评！
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》角色介绍1：何欢（刘涛 饰）
36岁的已婚妈妈，与丈夫育有一子。新闻界鼎鼎有名的“一姐”，原本是江都广播电视台《读本好书》的主持人，后来因节目停播，经过一番努力后成为了记者，后来更成为主播。在丈夫欠下巨额债务跑路后，人生有了天翻地覆的改变，最终放弃了在新闻业的工作，转型为自媒体创办了《星辰书屋》。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》角色介绍2：白杨（秦海璐 饰）
35岁，江都广播电视台《新闻进行时》的制片人兼主持人，因为一起少女忧郁症自杀事情惨遭网暴，后来被邀请到《新闻网》担任高级记者。与何欢是朋友，在工作上经常默默相助。最初不喜欢赵媛媛，在逐渐理解她的行事风格后，最终也成为了朋友。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》角色介绍3：蒋俊豪（刘宇宁 饰）
本业是厨师，因为何欢的丈夫迟迟不还钱，他所经营的“蒋哥私房菜餐厅”因拖欠租金和工资而倒闭。为了还清债务卖掉了房子，何欢基于同情便邀请他同居，两人在日常相处下逐渐发展为情侣关系。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》角色介绍4：赵媛媛（柴碧云 饰）
33岁，江都广播电视台《房产在线》主持人，与何欢是同事，处事风格圆滑，但也会因为家境不好而需要依附他人。当她被推上非议的风口浪尖时，是何欢在她身边耐心安慰与引导。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》角色介绍5：欧凯歌（芦芳生 饰）
何欢的丈夫，留下债务一千万并且辞职跑路，为了买下别墅在投资上动了手脚，后续被他人抓住把柄以作威胁，最后与何欢离婚。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》分集剧情 1-8：何欢经历丈夫欠债跑路、母亲罹癌等多重打击
何欢婚姻家庭美满，是人人称羡的对象，怎料丈夫欧凯歌却在结婚十周年纪念日当天消失得无影无踪，一名叫作蒋俊豪的男人向何欢表示欧凯歌欠自己350万却始终联络不上，何欢才发现丈夫竟然欠下千万债务跑路。接下来何欢因为债务问题陷入困境，上了法院后决定面对问题，努力还债。
图片来源：《做自己的光》官方微博
回归职场的何欢录制节目，却无意间发现自己的节目评价垫底是因为好友白杨打了最低分数，两人因而产生嫌隙。另一方面何欢发现丈夫疑似外遇，在准备离婚诉讼的期间，母亲却得了癌症，在多重打击之下，何欢只好调换工作岗位，在新闻中心的节目《新闻进行时》中担任接线员，从头开始做起。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》分集剧情 9-16：何欢、蒋俊豪持续同居生活
蒋俊豪在饭盒里发现来路不明的金钱，何欢得知后决定查清来源，发现竟然是丈夫曾经向他人收过的贿赂款，决定将钱物归原主。在工作上，何欢意外接到一个关于遭男明星诈骗的爆料电话，她将这通电话录音，并且将其做成一条独家新闻，没想到却红上热搜，引发广大回响，在好友白杨的帮助下，她顺利成为了一名新闻记者。
图片来源：《做自己的光》官方微博
另一方面，何欢与欧凯歌正在打离婚官司，没想到一审结果竟然是不同意离婚，决定提出二次诉讼而何欢因为债务问题与蒋俊豪暂时同居，不过何欢想将房子租出去，换一个更小的套房居住，蒋俊豪得知道自己将被赶出去，因此坚决不同意，两人只好继续同居生活。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》分集剧情 17-24：何欢一人身兼多职，与蒋俊豪感情升温
最新的评价出炉了，《新闻进行时》重返收视第一的宝座，诸位记者和编辑欢欣鼓舞，而何欢和赵媛媛因为上个新闻案件产生了误会，两人私底下说出真心话之后，再次重归于好。另一方面，蒋俊豪为了感谢何欢上回给予自己的建议，于是在家中做好了一桌好菜报答她，两人的关系不再像过去一样紧张，反而成为了互相帮忙的好友。
图片来源：《做自己的光》官方微博
何欢为了更快还完债务，决定要身兼多职，不但去应聘幼儿播音主持老师，还在课程结束后靠兼职代驾赚钱，没想到竟然遇见了儿子同学一家人，刚开始觉得十分尴尬，但为了生活，她只能忍耐，并且教育儿子自己勇于面对困境的精神才是最重要的。
图片来源：《做自己的光》官方微博
随后新闻台接到了一起重大独家，有名23岁的女孩因为忧郁症跳楼自杀，其父母怀疑是因为频繁加班造成的。何欢与同事前往造访女孩的父母，他们坚称女儿是被航空公司的老板害死的。在准备新闻素材的过程中，何欢却对女孩父母的说辞产生怀疑。
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《做自己的光》分集剧情 25-32：蒋俊豪爱上何欢、白杨引咎辞职
女孩因为忧郁症自杀跳楼的新闻公开后，虽然获得巨大回响，没想到却因后续的混乱，制作人白杨不得不在节目上公开道歉，引咎辞职。另一方面爱上何欢的蒋俊豪决定不再对何欢讨债，没想到其他朋友却劝他回头是岸，因为只要何欢没有和欧凯歌离婚的一天，蒋俊豪就如同小三。
图片来源：《做自己的光》官方微博
何欢的母亲病情突然加重，决定不再继续接受治疗回到家中度日，何欢则带着蒋俊豪拜访父母。辞职后的白杨则努力学习插花、茶艺试图丰富自己的生活，但她根本对这些杂事毫无兴趣。此时哨子河林区发生重大火灾，所有新闻记者都被召回电视台，而白杨也趁此机会回去，她负责前往西山跟进火灾新闻，何欢留守播报室主持，没想到白杨却在灾区出事被紧急送往医院，何欢自愿接替白杨完成采访工作。
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》分集剧情 33-40：何欢离婚后与蒋俊豪终成眷属
从火灾现场回家后，何欢发觉蒋俊豪可能喜欢自己，但碍于自己是有夫之妇的身份，决定和蒋俊豪保持距离，搬离目前的住处。对此，白杨和赵媛媛都表示希望何欢能够追求自己的幸福和蒋俊豪在一起。为了不让何欢为难，蒋俊豪独自搬家，但依旧替她缴完了水电费等费用，这让何欢相当感动。在经历种种后，何欢决定要辞掉工作自己创业，她与唐少怀合作创办《星辰书屋》，虽然初期不见起色，但何欢并不气馁，持续努力耕耘。
图片来源：《做自己的光》官方微博
消失已久的欧凯歌为了送何欢母亲最后一程终于现身，原本想要在灵堂献花，却在看见蒋俊豪之后作罢。在发现欧凯歌在投资操作上有问题后，何欢终于成功与他离婚，并且再也不想掩饰自己对蒋俊豪的感情，有情人终成眷属，而何欢也在事业上斩获成功，带着全新升级的《星辰书屋》返回电视台，与好友们一起并肩作战！
图片来源：《做自己的光》官方微博
《做自己的光》刘宇宁时装剧，网友评价“尊重观众智商”的良心之作！
大部分观众对于刘宇宁的印象都停留在《一念关山》、《折腰》等古装剧，因此《做自己的光》算是他的代表作中较为罕见的时装剧，没想到口碑一点也不输古装剧！网友们认为《做自己的光》对于剧里每一处细节都十分讲究，让整个故事逻辑在线且富有层次，是一部尊重观众智商、值得好好细细品味的良心之作，喜欢励志职场题材的朋友千万不要错过！
图片来源：《做自己的光》官方微博
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