把自己当偶像来爱！7个“追星式自爱”练习，为自己花钱、低潮时也要为自己应援

追星是一件很神奇的事。我们会记得偶像的喜好，心疼他的疲惫，替他的低潮难过；也会在他被质疑、遭受恶意与误解时，第一时间站出来支持他、替他说话。我们愿意包容他的脆弱与不成熟，也相信他总有一天会变得更加耀眼。你看，“爱”其实是不是很简单呢？就像追星一样，也试着用那份温柔与坚定，无条件地爱自己吧！

当你疯狂爱一个偶像的时候，是什么模样？

回想我们在追星的时候，总是毫不犹豫地为偶像花钱，买专辑、演唱会门票、周边，甚至不远千里飞去另一座城市，只为见他一面。我们会熬夜守直播、做应援物，只希望他被更多人看见。在偶像低潮之际，我们依然坚定地守护着，相信他一定能重新站起来，给予最热烈的肯定。我们对偶像的爱是如此热烈且无条件，那么，我们有没有将同样的热情、无条件的支持和爱，也留给自己呢？

图片来源：《背着善宰跑》

我们也要像“追星”一样爱自己：

1.为自己花钱

粉丝为偶像花钱，是因为觉得他“值得”——值得被看见、被支持，值得拥有更好的资源，追星的时候，我们从来不会觉得为偶像花钱是浪费，反而觉得那是理所当然的投资，有时为了去见偶像一面，甚至不惜省吃俭用。我们愿意花钱让偶像更闪闪发亮，也愿意为那份喜欢买单，可很多人面对自己时却完全相反，买给自己一杯想喝的饮料时会精打细算，就连添购真正需要的东西都会犹豫再三。

图片来源：《背着善宰跑》

但爱自己其实就跟追星一样具体，比如买一双虽然很贵但走起来很舒服的鞋子，吃一顿期待很久的大餐，或是在很累的时候，允许自己花钱搭计程车而不是挤捷运，做一次舒服的按摩、保养。为自己花钱不是奢侈，而是告诉自己“我值得被好好对待”！

图片来源：《柔美的细胞小将》

2.替自己应援、打气

无论是打歌舞台还是演唱会，只要偶像出现，我们总是会用力为他大声应援、呐喊，偶像低潮时，我们总会拼命留言鼓励：“你已经很棒了”、“不要怀疑自己”。即使外界有再多声音，我们还是会想让对方知道，有人一直支持着他。可轮到自己时，我们却常常变成最先否定自己的那个人。

图片来源：《流星》

明明已经很努力了，却还是只看见自己的不足，但其实我们也需要为自己应援！考试失利时，不要只会责怪自己；工作不顺时，也别急着否定全部的努力。有时候一句“辛苦了”、“今天已经做得很好了”，真的能让人重新撑下去。追星教会我们支持一个人，那个人其实也可以是自己，我们要在自己最需要力量的时候，成为那个不离不弃的人。

图片来源：《背着善宰跑》

3.每天对自己吹“彩虹屁”

追星时，我们总能轻易地发现偶像的优点，说出各种各样的“彩虹屁”——追星的人最会夸偶像了！从舞台表现到一句访谈，甚至只是头发染了新的颜色，我们都能发自内心地用力赞美，因为喜欢一个人的时候，偶像的一切总是最棒的。反过来看，很多人从小到大却都习惯挑自己毛病，觉得自己不够瘦、不够漂亮、不够厉害，好像永远达不到理想标准。久而久之，我们甚至忘了怎么欣赏自己。

图片来源：《流星》

从现在起，我们可以从每天开始练习对自己吹彩虹屁！当你完成一件小事时，就赞美自己“我今天处理得真的很好”；穿新衣服时，夸奖自己“这身衣服穿在我身上真的很有味道”。持续给自己正向的肯定，久而久之，我们就会发现自己也值得被这样热烈地赞美，被肯定这件事不是一定只能向外索取！

图片来源：《照明商店》

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