MBTI“每日所需社交时数”排行！ENFP一天要聊20小时，INFJ只需2小，他连1分钟都不用！
▼
有人一天需要大量和朋友互动，才能感到充实和快乐；也有人觉得安静独处最能让自己放松，这就是不同MBTI 16型人格在社交需求上的差异。有人天生属于高社交能量，一天花好几个小时聊天都不嫌累；也有人只需要短短的互动，剩下时间更想专注在自己身上。快往下看看MBTI“每日所需社交时数”排行，你是喜欢从早聊到晚，还是独处一整天呢？
*内容仅供娱乐参考
还不知道自己的MBTI？最新版“16型MBTI人格”测验
还不知道自己的MBTI，或是想要重新测验的人，这边请！更新版的MBTI测验题目，将十六种人格解释的更加详细准确，共93道题目、共需约10～15分钟即可完成，来看看你是什么MBTI人格吧！
点这测你的MBTI：超准MBTI测验中文题目更新版
MBTI“每日所需社交时数”排行：
- Top1：ENFP竞选者
- Top2：ESFP表演者
- Top3：ENFJ主人公
- Top4：ENTP辩论家
- Top5：ESFJ执政官
- Top6：ESTP企业家
- Top7：ESTJ总经理
- Top8：ENTJ指挥官
- Top9：ISFJ守卫者
- Top10：ISFP探险家
- Top11：INFJ提倡者
- Top12：ISTP鉴赏家
- Top13：INFP调停者
- Top14：ISTJ物流师
- Top15：INTJ建筑师
- Top16：INTP逻辑学家
MBTI社交时数TOP1：ENFP 竞选者 – 20小时
ENFP几乎是社交场上的“满电行动派”，一天如果没和朋友聊到过瘾，他们就会觉得生活少了点什么。他们乐于和各种人交流，分享新奇想法和热情，聊天对他们来说不是消耗，而是充电。即使从早到晚都待在人群中，他们也能保持活力十足。对ENFP而言，互动是快乐的泉源，他们的能量来自于“一直有人陪”。
延伸阅读：“E人地雷”是什么？ENTP拒绝老旧思想、讨厌被忽视，ENFP讨厌做作又假仙的举动！
MBTI社交时数TOP2：ESFP 表演者：18小时
ESFP就像随时开着聚光灯的灵魂，他们喜欢被热闹包围，也喜欢让朋友感受到开心和惊喜。对他们来说，社交不只是互动，更是一场表演，一种让自己和别人都快乐的方式。他们可以花上大半天和朋友聊天、聚会或分享生活点滴，而完全不觉得累。对ESFP来说，热闹和陪伴就是最好的疗愈。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP3：ENFJ 主人公 – 16小时
ENFJ是典型的“带动者”，很容易就能把人聚在一起。社交对他们来说，不只是满足自己的需要，更是连结他人、照顾大家的管道。他们会花大量时间聆听朋友的烦恼、给予支持，也享受在群体中展现领导与温暖。虽然长时间社交会让他们感到疲惫，但心里却因人际连结而充实。
延伸阅读：“ENFJ主人公”8个隐藏的情感需求！ENFJ也需独处时间，更需要诚实的反馈与理解！
MBTI社交时数TOP4：ENTP 辩论家 – 15小时
ENTP的社交时光永远不无聊，他们擅长用各种观点激起讨论，甚至小小的辩论都能玩得不亦乐乎。他们需要和人互动来保持脑袋灵感源源不绝，越多交流，想法就越多。对ENTP来说，社交是一种智力游戏，也是娱乐方式。只要有聊天对象，他们就能聊上大半天，充满能量。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP5：ESFJ 执政官 – 14小时
ESFJ最在乎的是“有人需要我”，他们的社交能量来源是照顾别人、成为朋友群中的核心支柱。他们会花许多时间在朋友、家人或同事身上，不仅乐于倾听，还会主动安排聚会或活动。长时间社交对ESFJ来说是自然的，他们很少会拒绝陪伴，因为人际连结就是他们的安全感。
MBTI社交时数TOP6：ESTP 企业家 – 12小时
ESTP的社交像是一场冒险，他们热爱现场的刺激感，常常是聚会里最会带动气氛的人。他们喜欢直接的互动，讨厌拘谨，无论是聊天、运动还是临时聚会，都能立刻参与其中。对ESTP而言，社交是展现自我魅力的舞台，他们能花半天在外面和人互动，完全不会觉得疲倦。
图片来源：FB @tvN drama：
MBTI社交时数TOP7：ESTJ 总经理 – 10小时
ESTJ虽然不是无时无刻都需要朋友陪伴，但社交对他们来说有明确的“功能性”。他们喜欢和人讨论计划、执行任务或交流实用资讯，而不是单纯闲聊。只要是能推动事情进展的互动，ESTJ就会很投入。他们能花不少时间在群体中，但通常是以“有效率”的互动为主。
MBTI社交时数TOP8：ENTJ 指挥官 – 9小时
ENTJ在社交上更倾向于“策略性连结”，他们喜欢和人交换想法、拓展资源或讨论目标。虽然需要的社交时间不算特别多，但只要是有价值的互动，他们就会非常专注。对ENTJ而言，社交不是纯娱乐，而是成就愿景的重要一环。九小时的互动足以让他们感到满意。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP9：ISFJ 守卫者 – 4小时
ISFJ喜欢温和而不喧闹的互动，他们乐于陪伴亲近的人，却不会主动追求大量社交。他们的能量来源是“安静而真诚的交流”，而不是人多吵杂的场合。对ISFJ来说，每天只需要花几个小时和重要的人聊天，就能感到安心，其余时间更倾向于安静独处。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP10：ISFP 探险家 – 3小时
ISFP享受当下，但不需要被过度打扰，他们的社交需求偏向“随性”，可能突然想和朋友小聚，但时间一到又会回到自己的空间。对ISFP来说，几个小时的轻松互动已经足够，他们更喜欢把精力投入到兴趣或感官体验上，安静与热闹之间的平衡，才是他们最舒服的状态。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP11：INFJ 提倡者 – 2小时
INFJ在社交上走的是“深度而非广度”，他们不喜欢表面的闲聊，更享受深入的灵魂交流，对他们来说，一整天只要和亲近的人聊上两个小时，就能满足心灵需求，太多的社交会让INFJ感到能量被耗尽，他们更需要大量安静的时间来消化情绪与想法。
延伸阅读：为什么INFJ的“疏离感”那么重？了解 INFJ 如何用距离保护内心世界，避免情感受伤
MBTI社交时数TOP12：ISTP 鉴赏家 – 1.5小时
ISTP的社交偏向低调，他们对长时间的互动兴趣不大，更喜欢保持自在的距离。一天只要一个多小时和人互动，就能满足基本需求，其余时间多半留给探索兴趣或动手实作。他们的社交是“刚刚好就好”，不会特别热络，也不会完全封闭。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP13：INFP 调停者 – 1小时
INFP需要的社交量非常少，因为他们的能量多半来自内心世界。他们喜欢真挚的交流，但过多的互动会让他们觉得疲惫，一天只要和亲密的人聊上一小时左右就能带来心灵滋养，其余时间，他们更想沉浸在想像、创作或自我对话中。
延伸阅读：为什么和INFP总是聊不熟？解析INFP的内向被动、情绪需求，深度交流才是关键！
MBTI社交时数TOP14：ISTJ 物流师 – 0.5小时
ISTJ在社交上偏向务实，不太会主动寻找热闹，他们更在意“必要的互动”，例如和同事讨论工作，或和家人简单交流，一天半小时的社交对他们来说就已经足够，其余时间更喜欢专注在规划、效率和个人责任上。对ISTJ而言，安静比热闹更能带来安心。
图片来源：FB @tvN drama
MBTI社交时数TOP15：INTJ 建筑师 – 0.3小时
INTJ只需要极少的社交，就能满足基本需求，他们把精力更多留给思考、学习与规划未来，对频繁互动兴趣不大。虽然在必要时他们能展现专业和领导力，但真正能让他们放松的，是沉浸在自己的世界里，一天几分钟的聊天，对INTJ来说就足够了。
延伸阅读：网友公认“最难相处MBTI”TOP5！榜上全是T人，INTJ难相处只是因为不想跟你相处！
MBTI社交时数TOP16：INTP 逻辑学家 – 0小时
INTP是所有MBTI中最不需要社交的类型，他们的能量几乎完全来自于内心的思考与探索，对他们来说，不社交并不等于孤单，而是能更专注于自己热爱的知识与想法，他们可以一天完全不和人互动，仍然感到自在。独处对INTP而言，是最自然的生活状态。
图片来源：FB @tvN drama
延伸阅读：《鬼灭之刃》角色MBTI解析！炭治郎、九柱、猗窝座MBTI一次看：胡蝶忍、悲鸣屿都是INFJ
延伸阅读：“占有欲最强MBTI”TOP5！几乎全J人，他是唯一P人：INFJ有感情洁癖，ISFJ渴望安全感！
延伸阅读：韩国超火“Egen、Teto 分析”是什么？最新人格测验解析：比 MBTI 更简单直观！
▼
免责声明 本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！
本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：aak-cc ，我们会及时做删除处理。
